在生活中特别是老年人比较多见胃胀。老年人因为消化系统不好，容易感冒，不过，进行主动的治疗和看护的事重要。胃胀的危害和缓解方法有哪些？下面，惠州惠城友和医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　胃胀会对患者造成怎样的损害呢

　　胃胀，由于胃肠道气体的过量存在，使腹部胀气、皮色黄、腹部皮胀为特征，为主观感觉，伴有腹部部分或腹部整体胀满感，常伴有呕吐、腹泻、打嗝等相关症状；也可以作为腹部的一部分或全腹部膨胀的客观检查所见。如果不好好治疗的话，有可能引起严重的并发症。

　　胃胀的缓和方法：

　　1、细嚼慢咽：吃饭时细嚼，不张口咀嚼或不要边吃边聊，边吃饭边喝汤，它们都会造成消化问题而有胀满感。

　　2、嚼米汤：米汤和大麦粥一起煮好喝下、对烧心等疾病有效。在5分钟的水中加入1分钟的米（小米或大麦），使其沸腾10分钟。盖上盖子再煮50分钟。过滤后冷却，一天喝几次。

　　3、食物搭配：食物搭配不好会造成消化问题，比如蛋白质和淀粉不是好搭档，蔬菜和水果也是不好搭配，牛奶不应该和三餐同时使用糖不要同时使用蛋白质和淀粉。

　　4、吃饱不要马上坐下：吃饱了可以散散步或站着走。不要马上趴着休息或坐着。如果趴着的话，胃会受到挤压，消化不好，胃也会痛。

　　5、喝醋：加一大勺纯苹果醋水，吃饭时喝，有助消化。早上起床时喝的柠檬水也有清血的效果。

惠州惠城友和医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供详细、专业的答案！