大家不知道有没有这样的经历：暴饮暴食的结果是饭后感到饱腹感，打嗝；其中，消化能力不足的人不能一动不动，也不能吃饭。这就是胃胀带来的“伤害”。惠州友禾医院医生建议：为避免侵袭胃胀，应注意使用帮助胃消化的食物。

　　食物1:黄瓜

　　黄瓜含有黄酮类抗氧化物质槲皮素，有控制气体膨胀的效果。黄瓜中含有的纤维素，有促进肠内腐败物质的排除，降低胆固醇的作用，使身体变得结实。

　　食物2:香蕉

　　香蕉富含钾，可以调节体内的钠水平，防止浮肿和腹胀。香蕉富含水溶性纤维，具有预防效果便秘。

　　食物3:木瓜

　　饭后有煤气的话可以吃木瓜。木瓜的消化酶分解蛋白质，纤维素促进消化。一周吃几次木瓜可以调理肠胃。

　　食物4:芦笋

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！