躺下胃反酸是怎么回事？下面，惠州友禾医院医生给大家简单分析一下吧！---惠州友禾医院

　　胃反酸是指胃酸倒流到食道中，引起不适或疼痛的现象。这种情况经常发生在躺下的时候，因为此时胃酸更容易倒流到食道中。

　　胃反酸的原因有很多，其中包括胃酸过多、胃肠道功能紊乱、食道括约肌失弛缓等。而躺下时，由于身体处于水平状态，胃酸更容易倒流到食道中，这也是为什么很多人在睡觉时会感到胃酸倒流的原因。

　　胃反酸的症状包括胸口灼热感、喉咙痛、咳嗽、呕吐等。长期胃反酸还会对食道造成损伤，导致食道炎症、溃疡等疾病。

　　如何缓解胃反酸？

　　1、 改变睡姿

　　建议睡觉时枕头要高一些，这样可以减少胃酸倒流到食道的概率。另外，可以侧身睡觉，这样也可以减少胃酸倒流的机会。

　　2、 控制饮食

　　避免吃辛辣、油腻、酸性食物，这些食物会兴奋胃酸分泌，增加胃反酸的概率。另外，不要在睡前吃太多，可以提前几个小时吃饭，让食物有足够的时间消化。

　　3、 注意生活习惯

　　避免过度饮酒、吸烟等不好习惯，这些都会兴奋胃酸分泌，增加胃反酸的概率。2，可以适当运动，保持身体健康，也可以缓解胃反酸的症状。

　　4、 服药治疗

　　如果症状较为严重，可以考虑服用胃酸控制剂等药物治疗。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不要自行购买和使用药物。

　　胃反酸是一种常见的症状，但是可以通过改变生活习惯、控制饮食、改变睡姿等方式缓解症状。如果症状较为严重，可以考虑服药治疗，但是一定要在医生的指导下进行。

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