暴饮暴食会导致反酸吗？夏末之交，早晚温差很大。一走出炎热的夏天，很多人胃口大开，终于可以舒舒服服的吃一顿了。殊不知，突然增加了胃肠道的工作量，很易出现胃酸倒流的症状。惠州惠城友和医院胃肠科医生表示，无论是什么原因导致胃酸倒流，每个人都需要少吃冷食，保持规律的生活。

　　一些患者声称经常出现胃酸反流的症状。比如，每当有饥饿感时，胃部就会隐隐作痛，继而出冷汗，继而胃酸反流，胃灼热。用了很多种药，还是失败。该怎么办？

　　大多数经历过胃酸反流的患者表示，胃酸反流的症状通常可以表现为胃酸反流的突然激增。严重时胃酸倒流直冲咽喉、口腔、食道、胃，非常难受。有时还伴有烧心，这是胃酸倒流的症状。可称为胃酸反流的直接原因的因素如下所述。

　　反酸的原因三、精神压力过大

　　调查显示，70%以上的高压白领都出现过烧心、反酸等症状。但这类患者大多不关心胃酸倒流的原因，有的甚至直接无视，独自承受。由于长期的工作压力和忙碌，很可能会忽视一日三餐，使胃处于非常疲劳的状态，从而诱发胃痉挛等疾病，成为胃酸倒流的原因。

　　反酸的原因四、睡眠因素

　　严重的胃酸反流会导致患者在一天中的任何时间都受到侵犯。但胃酸反流通常在饭后更明显，尤其是吃饱饭后马上睡觉，更容易引起胃酸反流。国外研究资料表明，胃食管反流病占不明原因失眠的1/3。

　　关于胃酸反流患者吃什么有很多注意事项。

比如有些食物不宜空腹吃，如香蕉、红薯、西红柿、牛奶、豆浆、酸奶、茶叶、糖柿子、大蒜、山楂等。否则容易损伤胃黏膜造成胃酸反流，也容易造成营养流失。

　　胃酸反流多吃不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿(去皮的籽)、去皮的嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等。煮的时候要切成细丝，切块，切片，煮熟，有的可以做成泥，比如土豆泥，方便消化。水果要催熟，吃的时候要剥籽，比如香蕉、苹果、梨等。并养成细嚼慢咽的习惯。

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