肠鸣是指我们肠子里传出的声音，肚子咕咕叫的声音，一般情况下不需要特别担心。不过，如果肠鸣伴随着腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状时，可能就是拉肚子的前兆了。下面，惠州友禾医院医生给大家简单分析一下吧！---惠州友禾医院

　　拉肚子是指肠道的消化与吸收功能失调，引起的腹泻现象。这种情况会导致粪便稀薄，颜色偏黄或绿，甚至带有泡沫，同时排便次数增多。拉肚子一般由于感染、食物中毒、过敏反应、药物作用、压力、饥饿等各种因素引起。

　　那么，如何处理肠鸣拉肚子呢？

　　1，尽量避免食用生冷、腌制、变质食品和油腻食物，尤其是在夏季。不要吃太硬或粗糙的食物，防止兴奋肠道。尽量避免过多饮酒或饮料，以免兴奋肠道。

　　2，应该多喝白开水或者兑入少量盐的淡茶水，补充身体水分。水果和蔬菜也是很好的选择，可以适当补充营养。饱腹感强的肉类食品较好也不要多吃，可以选择吃一些比较柔软的食物，像是胶囊、饭团、饭粥等，减少对胃肠的负担。

　　3，如果拉肚子非常严重，有脱水和其他症状，要及时就医。这时，医生会根据具体情况进行相关治疗和处理，以防治病情进一步恶化。同时，提醒广大市民注意个人卫生，养成勤洗手、勤换洗衣服和饮食卫生的良好习惯，防止病菌感染。

　　4，拉肚子是一种常见的肠胃疾病，需要及时处理，以免影响生活和工作。正确的饮食搭配和注意个人卫生是预防肠鸣拉肚子的较佳方法。在日常饮食中，可以多注意饮食习惯，按照身体需要适当调整饮食，避免食用不宜的食品，主动保持身体健康，过上美好的生活。

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