腹泻和便秘是人们日常生活中常见的肠胃问题，而饮食对于这两种症状的治疗和预防也有着非常重要的作用。但是，在饮食方面也存在一些禁忌，下面就来详细介绍一下。接下来，让我们惠州友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。----惠州友禾医院

　　腹泻饮食禁忌：

　　1、辛辣兴奋性食物：辛辣兴奋性食物如辣椒、芥末、生姜等，容易兴奋肠胃，增加肠胃负担，加重腹泻症状。

　　2、高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、肥猪肉等，容易兴奋肠胃，增加肠胃负担，加重腹泻症状。

　　3、生冷食物：生冷食物如生鱼生肉、冰淇淋等，容易兴奋肠胃，增加肠胃负担，加重腹泻症状。

　　4、甜食：甜食如蛋糕、巧克力等，容易兴奋肠胃，增加肠胃负担，加重腹泻症状。

　　5、饮料：含提神的饮料如咖啡、茶等，容易兴奋肠胃，增加肠胃负担，加重腹泻症状。

　　6、酒类：酒类如啤酒、白酒等，容易兴奋肠胃，增加肠胃负担，加重腹泻症状。

　　便秘饮食禁忌：

　　1、高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、肥猪肉等，容易使粪便过干，加重便秘症状。

　　2、精白食品：精白食品如白面包、白米饭等，缺乏纤维素，容易使粪便过软或过干，加重便秘症状。

　　3、过度食用肉类：过度食用肉类如牛肉、羊肉等，容易使粪便过干，加重便秘症状。

　　4、饮料：含提神的饮料如咖啡、茶等，容易兴奋肠胃，加重便秘症状。

　　5、酒类：酒类如啤酒、白酒等，容易兴奋肠胃，加重便秘症状。

　　总的来说，腹泻和便秘的饮食禁忌有很多，但是我们在日常生活中只要注意饮食健康，避免过度食用兴奋性食物和含脂肪过多的食物，适当增加膳食纤维的摄入，保持饮食均衡，就可以有效地预防和治疗腹泻和便秘。同时，我们也要注意饮食的多样性，以保证身体所需的各种营养物质的充足摄入。

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