胃下垂的预防措施:下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、少吃:胃下垂患者消化功能较弱，避免每餐暴饮暴食。少食多餐，一天4 ~ 6餐为宜，主餐主食不宜过多，蔬菜为辅。可以加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说“饭吃到八成饱，到老都会有好胃口”，就是这个道理。

　　2、软食:尽量不吃油炸食品，忌生冷硬食。蔬菜主要是菜叶。韭菜、芹菜等带皮、粗纤维的蔬菜要控制食用。少吃脂肪，但要注意摄入足够的维生素和蛋白质。可以吃面、面条、粥、小馒头、牛奶、瘦鸡蛋、鱼，吃适量的水果、杂粮。

　　3、清淡食物:以清淡食物为主，忌辣椒油、芥末、辣椒等辛辣调味品。，少吃油腻、重的食物，不要用浓茶、咖啡，戒烟戒酒，注意不要吃酸、甜、咸的食物和水果。

　　4、细嚼慢咽:细嚼慢咽对于胃下垂患者来说非常重要。细嚼慢咽使唾液和食物充分混合，有利于消化吸收，而细嚼慢咽避免胃过度扩张，有利于胃排空，缓解胃压，减轻胃负荷。细嚼慢咽可以缓解饭后腹胀的症状。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。