老年人由于年龄的增加而导致各种身体功能的操作能力下降，逐渐患上老年慢性胃炎。该怎么办？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　惠州友禾医院医生认为，除了更加注意饮食外，你还可以配合相对简单的运动。

　　1、散步

　　步行是一种适合中老年慢性胃炎患者的运动。行走时，全身内脏器官都处于轻微颤动状态，再加上有节奏的呼吸，可以使腹部肌肉有节奏地前后收缩，隔膜上下运动。这对于胃肠，可以起到有益的推拿作用，可以兴奋消化液的分泌，促进胃肠蠕动，从而收到改善胃肠消化功能的效果。

　　2、也玩

　　打太很拳可以促进腹腔血液循环，改善胃的营养状况，增加胃的蠕动。如果长期坚持打太很拳，可以促进慢性胃炎患者的胃炎逐渐消失，使其胃肠功能逐渐恢复正常。

　　3、进行躯干自然旋转

　　采取仰卧姿势，做躯干的自然旋转，如膝盖弯曲时左右摆动，肩膀和背部从一边到另一边滚动；起床后，以站姿做同样的运动，增加腹部肌肉。运动应与腹式呼吸、脊椎推拿以及可能的自我腹部推拿相结合。这个练习应该在饭前1小时到20分钟进行。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。--可免费咨询在线医生了解症状