惠州友禾医院医生分析：胃胀指患者感到上腹部扩张并出现扩张的疾病。还可伴有上腹部疼痛、恶心、呕吐、不能进食和其他临床表现。因此，胃胀对患者的危害是巨大的，如何解决胃胀的问题？医生警告说，找到原因是关键。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、不健康饮食：一些细菌会在肠道产生毒肿，导致急性胃肠炎和其他胃肠道疾病。

　　2、不正常的生活和休息：也可能是定时和定量的，导致肠道过度饥饿或饱足，导致肠道运动异常，这可能导致胃肠道长期负担过重。

　　3、吃得太快：会使咀嚼不到位，导致消化液和食物不能充分混合，从而不能充分消化和分解，对肠道造成伤害。

　　4、压力过大：肠道功能障碍直接影响生理功能。如胃酸过多、蠕动缓慢或加速等。胃酸过大会损伤胃粘膜，加速蠕动会引起频繁腹泻，蠕动缓慢会引起腹胀。水摄入量太少或纤维食物摄入太少导致便秘，肠胃胀气。

　　5、吃得太油腻：导致肠道消化不好。高蛋白或高脂肪饮食，容易引起肠道菌群变化，不利于有益细菌的生存。如果你吃了太多的脂肪食物，你体内的脂肪酶和蛋白酶会被压垮和耗尽。

　　惠州友禾医院医生提醒胃胀患者在生活中保持规律的生活，有规律地定量进食，慢慢进食，不要过度疲劳，避免寒冷和兴奋性食物等。此外，保持良好的情绪，放松精神，适度锻炼。