慢性胃炎预防有什么方法？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、振作起来。精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易引起幽门括约肌功能障碍、胆汁反流和慢性胃炎。

　　2、应戒烟，避免饮酒。烟草中的有害成分会使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的兴奋作用，过度吸烟会导致胆汁再分泌。过量饮酒或长期饮酒可使胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，慢性胃炎发病率明显增加。

　　3、慎用，避免使用对胃粘膜有损伤的药物。长期滥用此类药物会损害胃粘膜，导致慢性胃炎和溃疡。

　　4、避免吃太酸、太辣兴奋性的食物和不易消化的冷食物。吃饭时，我们应该慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，这有利于消化，减少胃部兴奋。饮食应及时定量，营养丰富，含维生素A、B、C较多的食物。避免喝浓茶、浓咖啡和其他饮料兴奋性。

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