肠息肉，又称肠粘膜肉芽肿，是一种常见的消化系统疾病，多发生在老年人身上。它主要是由于肠道内炎症、细菌感染或免疫功能减弱引起的，如果不及时处理，可能会引起消化不好、腹泻等症状，甚至可能会引起肠道穿孔等严重后果。下面，惠州惠城友禾医院医生给大家简单分析一下吧！

　　预防肠息肉，首先要注意饮食。应该多吃富含纤维素的食物，如豆类、水果、蔬菜等，这些食物可以帮助肠道蠕动，促进消化，有助于排出毒肿和废物，降低肠道炎症发生的危险。另外，还应该多吃一些富含抗氧化剂的食物，如橄榄油、大豆、果仁等，这些食物可以帮助身体抵消炎症反应，预防肠息肉的发生。

　　1，还应该注意控制体重，多运动，保持良好的生活习惯，如每天保持规律的作息时间，避免过度熬夜，保持心情愉悦，避免精神紧张，缓解压力。

　　2，还应该多摄入一些维生素和微量元素，如维生素A、维生素C、锌等，这些物质可以帮助身体抵消炎症，预防肠息肉的发生。

　　3，要预防肠息肉，除了要注意饮食外，还要注意控制体重，多运动，保持良好的生活习惯，多摄入一些维生素和微量元素，以此来增强身体免疫力，预防肠息肉的发生。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。--可免费咨询在线医生了解症状